Die Teen-YOGA Stunden sind eine Vorstufe zum Erwachsenen-Yoga.
Sie beinhalten Elemente des Yang- und des Yin-Yogas. So sind sie ausgeglichen, fördern zum einen die Kräftigung des Körpers und zum anderen die Dehnung / Beweglichkeit und Regeneration von Körper, Geist und Seele.
In den Teen-Yoga-Stunden werden Meditationen mit eingebaut in denen wir Themen zur Persönlichkeitsentwicklung wie Selbstwert und Selbstvertrauen, Vergebung (mir selbst und anderen) und Verantwortung bearbeiten, die ihnen helfen in dieser schwierigen Zeit des Heranwachsens sich selbst zu finden und zu reflektieren.
Stark wie ein Löwe durch's Leben